Bienfaits de la sieste pour la santé
La sieste n’est pas réservée qu’aux bébés. Des études montrent qu’une sieste l’après-midi est également idéale pour les adultes. Il n’est pas nécessaire d’avoir la flemme de profiter de quelques minutes de sommeil sur le canapé à la maison ou dans un hamac suspendu de la terrasse. Une courte sieste en milieu d’après-midi peut stimuler…
