Comment faire pousser de l’agropyre bio chez soi ? Quels sont les avantages de l’utilisation de l’agropyre dans votre alimentation ? Continuez à lire pour le découvrir.
L’herbe de blé est couramment consommée comme complément alimentaire pour ses bienfaits pour la santé ou sous forme de jus pour une digestion facile. Il peut également être utilisé comme ingrédient dans les smoothies, les salades et autres plats.
L’herbe de blé regorge de vitamines, de minéraux et d’antioxydants qui peuvent renforcer votre système immunitaire et votre santé globale. Cultiver votre propre agropyre à la maison avec de la terre est plus rentable que de l’acheter dans un magasin. Vous pouvez avoir un contrôle total sur les conditions de croissance. Vous pouvez investir dans des graines d’herbe de blé non traitées pour vous assurer que votre herbe de blé est biologique et exempte de pesticides. Un lot frais d’agropyre nutritif a des avantages significatifs pour la santé. Vous pouvez l’ajouter aux smoothies, en faire du jus ou l’utiliser comme garniture.
Cependant, l’agropyre nécessite des soins et une attention quotidiens, y compris l’arrosage et la surveillance des moisissures ou des parasites. Le processus de croissance de l’agropyre prend du temps et de la patience, car il peut prendre jusqu’à deux semaines pour atteindre une hauteur suffisante.
Avantages d’inclure l’agropyre dans votre alimentation
L’herbe de blé est un aliment hautement nutritif qui peut offrir une gamme d’avantages pour la santé. Voici quelques-uns des avantages potentiels de l’inclusion de l’agropyre dans votre alimentation.
- L’herbe de blé est une bonne source de vitamines et de minéraux, notamment les vitamines A, C, E et K, ainsi que le fer, le calcium, le magnésium et les acides aminés.
- L’herbe de blé est riche en antioxydants qui peuvent aider à protéger contre les dommages cellulaires et l’inflammation. Cela peut soutenir un système immunitaire sain et réduire le risque de maladies chroniques.
- L’agropyre est une bonne source de fibres, qui peuvent favoriser une digestion saine et réduire le risque de troubles digestifs tels que la constipation et les ballonnements.
- L’herbe de blé peut aider à détoxifier le corps en éliminant les toxines nocives et les métaux lourds du foie et de la circulation sanguine.
- L’herbe de blé est un booster d’énergie naturel qui peut améliorer la clarté mentale et augmenter l’endurance physique.
- L’agropyre contient de la chlorophylle, dont il a été démontré qu’elle améliore la santé de la peau et réduit le risque d’affections cutanées telles que l’acné et l’eczéma.
- L’agropyre a des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent réduire l’inflammation dans tout le corps et soulager les symptômes de maladies telles que l’arthrite.
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Instructions de culture pour l’herbe de blé
Voici 10 étapes simples pour faire pousser de l’agropyre-
Matériel dont vous auriez besoin :
- Graines d’herbe de blé
- Mélange de potting
- Plateau (tout matériau)
- Vaporisateur
- Eau
Processus pour grandir :
- Tremper les graines d’agropyre dans l’eau pendant 8 à 12 heures ou toute la nuit peut ramollir les graines et accélérer le processus de germination.
- Remplissez le plateau avec environ 2 pouces de terre organique et créez une surface plane.
- Étalez uniformément les graines d’agropyre trempées sur le sol sans les entasser.
- Vaporisez les graines et le sol avec de l’eau jusqu’à ce que le sol soit humide.
- Couvrez le plateau avec un autre plateau ou une pellicule plastique pour retenir l’humidité et créer un environnement chaud pour la germination des graines.
- Placez le plateau dans un endroit chaud et sombre pendant 2-3 jours.
- Une fois que les graines ont germé, vous pouvez retirer le couvercle et déplacer le plateau vers un endroit ensoleillé.
- Arrosez l’agropyre tous les jours avec un vaporisateur. Assurez-vous de ne pas trop arroser.
- Vous pouvez récolter l’herbe de blé lorsqu’elle mesure 6 à 8 pouces de hauteur. Coupez-le avec des ciseaux ou un couteau bien aiguisé, en laissant environ un pouce de la plante au-dessus du sol.
- Rincez soigneusement l’herbe de blé et utilisez-la comme vous le souhaitez.
Il est important de garder l’agropyre à l’abri de la lumière directe du soleil pendant la phase de germination, car cela peut provoquer le dessèchement des graines. De plus, il est important de garder l’herbe de blé bien arrosée tout au long du processus de croissance pour l’empêcher de se dessécher.
L’herbe de blé pousse rapidement, alors assurez-vous de la surveiller et de la récolter avant qu’elle ne devienne trop haute et dure.
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